6317 подписчиков
Топ-3 техники для быстрого успокоения перед сном.
Как помочь малышу расслабиться перед сном? Попробуйте эти три метода:
▫️ Метод "тяжёлые руки". Медленные поглаживания от головы к спинке помогают ребёнку чувствовать безопасность и быстрее расслабляться.
▫️ Монотонный белый шум. Шум дождя, сердцебиение или вентилятор создают знакомую атмосферу и снижают возбуждение.
▫️ Техника "сонный голос". Говорите с малышом перед сном тихим, замедленным голосом, чтобы помочь ему настроиться на отдых.
Какая техника вам больше нравится? Пробовали что-то подобное?
Около минуты
2 марта