20 подписчиков
СМУЗИ С МОРКОВЬЮ, СЕЛЬДЕРЕЕМ И ЯБЛОКОМ.
ИНГРИДИЕНТЫ:
свежая морковь — 2 шт.,
сельдерей (стебли) — 3 шт.,
зелёное яблоко — 1 большое или 2 средниХ
греческий безлактозный йогурт — 2 упаковки (240 г)
семена чиа — 1 ст. л.
вода — 0,5 л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1) Помыть овощи и фрукты, почистить морковь и по желанию сельдерей.
2) Нарезать всё кусочками, положить в блендер.
3)Всыпать семена чиа, влить воду и пробить до однородности.
4)Затем добавить йогурт и быстро пробить всё ещё раз.
ЗДОРОВЬЕ- ЭТО ВКУСНО!
Около минуты
1 марта 2025