6310 подписчиков
Что делать, если ребёнок слишком рано просыпается?
Ранние подъёмы — настоящая головная боль для родителей. Если малыш стабильно просыпается в 5 утра, важно понять причины и попробовать их скорректировать.
6️⃣ Проверьте время укладывания. Иногда слишком раннее или слишком позднее засыпание может вызывать пробуждения ни свет ни заря. Экспериментируйте с небольшими сдвигами.
2️⃣ Создайте правильные условия. Полная темнота в комнате, белый шум и стабильная температура помогут продлить утренний сон.
3️⃣ Следите за питанием. Голод может разбудить малыша, если перед сном он съел недостаточно или, наоборот, был перекормлен.
4️⃣ Регулярный режим. Стабильный распорядок дня помогает организму ребёнка адаптироваться и пробуждаться позже.
Попробуйте внести небольшие корректировки и напишите в комментариях, какой способ помог вам!
Около минуты
1 марта 2025