113 подписчиков
Лечение боли движением, через боль очень эффективно. Потому что боль в спине это спазм. Делайте упражнения на выдохе и будет легче.
Это эффективный комплекс для любого из отделов спины и с любым диагнозом. Можно делать даже в кровати в острый период и для профилактики.
Я не применяю обезболивающих, слишком серьёзные у них побочные эффекты, не хочу после них лечить желудок и печень. Если вам нужна помощь для избавления от боли в спине надолго, пишите в личку-помогу
боль в спине бывает у 80% людей прямоходящих. #больвспине #лечениеболивспине #отболи #спина #невролог #кинезиотерапевт #лечениедвижением
Около минуты
28 февраля 2025