Найти в Дзене
11 подписчиков

Как стресс влияет на подростка? 🤔


Подростки излишне эмоционально реагируют на стресс. Это связано с тем, что их физиология отличается от взрослых: отделы мозга гораздо интенсивнее реагируют на стрессовые ситуации.

Время восстановления ⏳

- У взрослых мозг приходит в норму примерно через 10 дней после стресса.
- У подростков процесс восстановления занимает около 3 недель.

В ответ на стресс высвобождается гормон, помогающий успокоить нервные клетки. Однако у большинства подростков этот гормон практически не оказывает действия, в отличие от взрослых.

Хронический стресс негативно сказывается на подростках. Они могут:

- Перестать верить в себя
- Потерять надежду на улучшение ситуации
- Опускать руки

Почему подростки более уязвимы? 🧠

У подростков ниже стрессоустойчивость, что может отражаться на их психологическом и физиологическом здоровье.

Стресс может быть вызван различными факторами:

- Нагрузка в школе 📚
- Травля среди сверстников 👎
- Отсутствие друзей 🤝
- Нездоровая атмосфера дома 🏠
- Развод родителей 💔
- Насилие 🚫
- И другие причины...

Как помочь подросткам? 🤗

Совсем уберечь детей от стресса невозможно, да и не нужно. Подросткам важно усвоить способы преодоления стресса и восстановления сил — это пригодится им в будущем.

Задача родителей — не добавлять стрессовых ситуаций, а поддерживать своих детей всеми силами.

Согласны?
1 минута