Не хочу терпеть боль

И вроде бы это нормальный ответ большинства людей на предложение испытать боль. Но настолько ли он нормален?

Боль - неотъемлемая часть жизни человека и, согласитесь, очень странно, что нужно её терпеть, и уж, тем более, избегать. Ведь после проживания боли человек значительно меняется, в лучшую сторону (кстати, как?)

Недавно я писал про невыраженную агрессию. И как вы думаете, почему человек вдруг перестает выражать агрессию? Правильно! Потому что боится боли, боится, что если он начнет защищать свои границы, ему будет больно, физически или морально - его бросят, оставят умирать в одиночестве, побьют и т.д.

И этот же человек боится сделать другим больно, лишь бы не высовываться, лишь бы не схлопотать боль, которая, в итоге, сделает его лучше (но он об этом не догадывается).

Проще говоря, человек сталкивается с сильной болью (часто в раннем детстве), пугается её, принимает решение, что этой боли не должно быть в его жизни и нужно спасать себя (а может, и весь мир) от боли, делать всё возможное, чтобы было не больно. Он решает пожертвовать своими границами ради того, чтобы не чувствовать боли в моменте, отказывается от своей жизни, своих мечт, отношений и т.д. И всё больше и больше погружается в обиду и агрессию, потому что нет результата, потому что боль по прежнему есть в его жизни, в жизни других, потому что этот мир без боли не может существовать.

У детей этот механизм может вызывать различные задержки развития вплоть до аутизма, у взрослых - тяжесть, апатию, которые увеличиваются со временем и списываются на возрастные изменения.

Ну и конечно же, в этой мрачной истории есть хэппиэнд - она лечится, это можно изменить - поменять прошлое решение избегать боль, сформировать новые стратегии взаимодействия с болью и прожить боли, от которых вы бегали всё это время. Хотите узнать как и когда конкретно вы начали бегать от боли - добро пожаловать на диагностику!

PS Когда почувствуете любую боль в следующий раз, попросите своё тело и психику "А можешь посильнее сделать эту боль?!" несколько раз и посмотрите на результат.

1 минута

27 февраля