16 подписчиков
Дорогие друзья, вот мой подарок для вас!😍
⚡️Впереди новая весна и нужны новые ресурсы, чтобы жить здорово и счастливо!
👉Я разработала красивый и простой "Планер ресурсов"
🫶Это не только красочное напоминание о важности заботы о себе...
⭐️Это еще и диагностическая карта, созданная по методу "ежедневных шагов"!
☀️Диагностическую карту можно заполнять каждый день
🔥Проверять какие ресурсы есть, а каких – мало
✨И каждый день стараться регулировать баланс
🌻Через 30 дней эта ежедневная практика дает результат
📝Разработано на трех методах: когнитивно-поведенческая терапия, гештальт и арт-терапия
💫Протестировала на себе
💥Итак, забирайте подарок, изучайте, заполняйте – работает!
😘С вас лайки, комментарии и подписка!
Около минуты
27 февраля 2025