1 подписчик
Отдых, который мы не заслужили, или почему «поездка на моря» может напомнить о болячках
Сегодня расскажу, почему проблемы с болями в позвоночнике (нарушение мышечного тонуса) напоминают о себе во время или после путешествий.
Часто обострения наступают в момент, когда должна быть передышка. Например, человек год работал и ждал отпуск. И тут во время путешествия срабатывает психосоматика: уходит психологическое напряжение, и организм тоже решает расслабиться и восстановиться 🥳, что приводит к обострению. Такое происходит часто, потому что в состоянии стресса организм использует компенсаторные силы.
Путешествия провоцируют обострения из-за следующей нагрузки на организм:
— психологическое напряжение во время длительной поездки. Тут срабатывает психосоматика и напряжение отражается на теле, т.е. нарушается мышечный тонус.
— статичная неудобная поза. Из-за длительности неудобного положения, человек зажимается и это ведет к нарушению мышечного тонуса.
— тяжелые рюкзаки и чемоданы. Они создают давление не поврежденные участки.
— вирусная инфекция. ОРВИ или ротавирус ослабляют способность организма сопротивляться проблеме.
✍️ Если проблема обострилась, то есть несколько вариантов «что делать?»:
Самый простой — обратиться к врачу по месту пребывания.
Самый предусмотрительный — взять с собой рекомендуемые врачом или мной препараты/мази.
✍️ Можно минимизировать риски. Например, если у человека поясничная грыжа, то можно использовать подобранный специалистом корсет. А для шеи могут подойти воротники, которые помогают фиксировать положение.
Но чаще проблемы обостряются после возвращения: человек отправился в отпуск, там отдохнул, приехал и через неделю возникает обострение. В таких случаях жду вас сразу 👹
1 минута
27 февраля 2025