6316 подписчиков
Как ритуалы перед сном спасли нашу семью: история Милы.
Моя дочка долго не могла уснуть без долгих укачиваний и постоянных капризов. Каждый вечер превращался в настоящий марафон.
Однажды я решила попробовать новый подход:
✔️ Ввела регулярные ритуалы: ванна, книжка и мягкая колыбельная.
✔️ Убрала яркие игрушки из спальни.
✔️ Затемнила комнату за час до сна.
Результат удивил — спустя неделю она начала засыпать без укачиваний, а наши вечера перестали быть борьбой. Теперь это наши самые спокойные моменты дня.
Около минуты
27 февраля