12 подписчиков
СОВМЕСТНЫЙ СОН. ЗА и ПРОТИВ
Так и хочется сразу начать с плюсов и минусов совместного сна, но, начну вообще с того, что понимается под совместным сном...
1. Сон "в обнимку" - такая организация сна не безопасна!!! Не рекомендуется спать таким образом с детьми младше 1 года!
2. Сон в одной кровати, но на разных поверхностях (позиционер для сна, кокон-гнездышко, вставка-вкладыш);
3. Сон в одной комнате, но на разных кроватях (это может быть приставная кроватка, либо отдельно стоящая кроватка), так, чтобы мама могла дотянуться до нее рукой, и мама и малыш могли видеть друг друга.
МИНУСЫ совместного сна:
- риск СДВС
- родители не высыпаются и не получают полноценного отдыха
- формируется привычка к несамостоятельному сну
- страдает интимная жизнь родителей (🙈 прям часто бывает, что папе приходится "уступить" место ребенку, а самому отправиться на соседний диван или в другую комнату😥)
- частые ночные прикладывания к груди (после 5ти мес), могут привести к перекосу получения калорий в течение суток
ПЛЮСЫ совместного сна:
- способствует лактации
- совместный сон удовлетворяет потребность в контакте с мамой, снижает уровень кортизола
Точно так же, как и дискуссии по поводу длительности грудного вскармливания, тема совместного сна очень обсуждаемая и противоречивая. Правильного варианта выбора здесь нет. Все очень индивидуально.
Существуют такие ситуации, когда рекомендуется вводить совместный сон (например, родители не готовы или не хотят обучать ребенка навыку самостоятельного засыпания, но есть ассоциация на засыпание, частые ночные пробуждения, при которых каждые 40мин-2часа, необходимо укачивать или кормить ребенка, а потом перекладывать в кроватку)
Также есть ситуации, когда родителям рекомендуется отучить ребенка от совместного сна (например, если СС не устраивает родителей и возраст ребенка старше 3 мес, если у ребенка фрагментарный сон после 9-10 мес).
Практикуете совместный сон? поделитесь, как организовано спальное место малыша? Планирую следующий пост о безопасности спального места, актуально??
1 минута
10 марта 2025