40 подписчиков
КАКИЕ ДОБАВКИ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ? 💊
🥇Альфа-липоевая кислота и карнитин: жиросжигатели + снижают аппетит
Играет важную роль в энергетическом обмене за счет повышения чувствительности к инсулину, регулируя уровень сахара в крови.
Полезные свойства L-карнитина:
• Ускорение метаболизма и поддержание оптимальной массы тела.
• Повышение устойчивости к стрессу.
🥈Магний и витамины группы В: улучшают работу инсулина и ускоряют процессы окисления жиров
🥉Витамин Е и селен: это антиоксиданты, которые также ускоряют метаболические процессы
Витамин Е можно найти в таких продуктах как миндаль, кедровые орехи, брокколи, авокадо, семена подсолнечника, болгарский перец.
Селен содержится в чесноке 🧄, белых грибах, оливковом масле, морских водорослях, бобовых, кокосах, фисташках и кешью.
Детокс 🌱 — модно и непонятно
Давайте разбираться вместе
Детокс — это избавление от токсинов, токсины в переводе с греческого означают «яд». За избавление от токсинов в организме отвечает 4 системы: почки, кожа, ЖКТ, легкие.
Каждая система выводит определенный вид токсинов поэтому нужно, чтобы все системы были задействованы при их выводе.
Каждый день мы контактируем с различными токсинами: бытовая химия, выхлопные газы, табачный дым, косметика, некачественные продукты питания, вода из пластиковых бутылок и тд. Это всё должно быть переработано и выведено из нашего организма 🌱
Когда токсины накапливаются в организме, происходит интоксикация.
В результате чего уменьшаются возможности адаптации и саморегуляции.
Почти у всех сейчас есть проницаемость кишечника из-за СИБР, грибковой / вирусной / бактериальной нагрузки и плохой работы печени. Поэтому детоксикация и понимание этого процесса важно для всех ✅
Своевременная и качественная детоксикация помогает справиться c:
✅запорами
✅отеками
✅неприятным запахом изо рта
✅неприятным запахом пота
✅высыпаниями на коже (прыщи / акне)
✅аллергической реакцией
✅плохим сном и усталостью
✅высоким холестерином
Факторы, нарушающие процессы детоксикации:
❌неправильное питание
❌стресс
❌городская инфраструктура (экология)
❌прием антибиотиков, НПВС, КОК, гормонов
❌недостаток витаминов и минералов, аминокислот.
⠀
Все эти факторы присутствуют в жизни каждого, особенно, если вы живете в городе. Но с ними можно работать самостоятельно.
⠀
Чтобы оптимизировать работу выделительных систем, сбалансировать фазы детоксикации и запустить естественные механизмы очищения и восстановления ЖКТ, организму необходима поддержка с вашей стороны.
Научно подтверждено, что онкология формируется быстрее в организме, в котором плохо идут процессы детоксикации.
В таком организме у нас закислена среда, формируются дефициты, постепенно снижается иммунитет = у клетки нет возможности на самоочищение, и те изменения (мутации), которые происходят в клетках, иммунная система перестает видеть, и происходит онкологический процесс.
Давайте наберем 250 🔥 реакций и продолжим!
2 минуты
10 марта 2025