7 подписчиков
Зубам на пользу: 5 продуктов против кариеса
Здоровье зубов зависит от кальция и фтора. Вот пять продуктов, которые их укрепят.
1. Творог
Богат кальцием, необходимым для эмали.
2. Лимоны
Витамин C укрепляет десны.
3. Зелень (петрушка, укроп)
Антиоксиданты и кальций для зубов.
4. Орехи
Содержат кальций и фосфор.
5. Яйца
Обогащены витамином D для усвоения кальция.
Эти продукты помогут сохранить зубы здоровыми и предотвратить кариес.
Около минуты
30 декабря 2025