20 подписчиков
☕️Сегодня я встретилась с подругой. Мы пили кофе, разговаривали, смеялись, и вдруг она спросила:
«А почему именно личные границы? Ведь так много всего влияет на отношения…»
Я задумалась. Правда, почему?
Если поразмыслить ведь нет ни одного тренинга, книги или техники, которая вжух! — и изменила бы жизнь раз и навсегда.
Не бывает одного «правильного» упражнения, которое мгновенно поменяет вас, ваше мышление, реакции и отношения с людьми.
❗️Но!
я точно знаю, что в процессе личностного роста есть ключевые повороты, которые запускают изменения.
Один из таких поворотов для меня лично — личные границы.
Это не просто про умение говорить «нет». Не просто про жесткость или силу. Это про вас. Про то, насколько хорошо вы знаете и понимаете себя.
А чего хочу именно я?
Когда-то я и сама не задавала себе этот вопрос.
Я просто привыкла ориентироваться на других.
✔️ Учитывать чужие желания.
✔️ Подстраиваться.
✔️ Не создавать неудобств.
✔️ Быть «правильной», «хорошей», «удобной».
А потом я вдруг поняла: моя жизнь, как бы странно это ни звучало, принадлежит мне.
Я имею право:
*⃣Хотеть своего.
*⃣Чувствовать так, как чувствую.
*⃣ Соглашаться или отказываться — просто потому, что я так решила.
И вот в этот момент многое в моей жизни начало меняться.
*⃣Я перестала извиняться за то, что устаю от общения.
*⃣Я перестала терпеть те вещи, которые мне не подходят.
*⃣Я перестала доказывать, что «имею право» на свой выбор.
Всё оказалось проще, чем я думала: мне не нужно ни перед кем оправдываться за то, что я есть.
Именно этот момент — момент, когда ты берёшь свою жизнь в свои руки и решаешь, что в ней будет, а чего — нет, кто в ней будет, а кто — нет — становится точкой роста.
А ещё моментом облегчения и свободы.
Потому что личные границы — это не про то, как отдаляться от людей. Это про то, как быть собой в отношениях, не теряя себя.
💖 Продолжение в следующем посте…
Ставьте реакции если вам интересны мои личные истории изменений⬇️
1 минута
9 марта