46 подписчиков
О чем вы говорите с подругами?
Мне 52. Моим подругам плюс/минус примерно столько же. И мы говорим про климакс.
Уже у всех так или иначе он есть. Раньше таращила глаза и уши поднимала, когда узнавала, что месячные пропадают уже с 43-х лет.
Потом стала понимать, что это нормальная история. Точнее, ненормальная. Но довольно частая.
Вот, например.
Женщина склонна к лишнему весу и ограничивает себя в еде. Особенно в жирах. Так продолжается лет 25. А половые гормоны синтезируются именно из жиров (животного происхождения).
Вопрос: откуда взяться половым гормонам, если хорошего жира в организме нет?
Ответ: неоткуда. Поэтому организм решил, что 42 года – уже климакс. И все. Месячные прекратились, началось старение. Нервы сдают, приливы замучили – наша женщина заливает проблемы вином по вечерам. Личная жизнь отсутствует, стресс на работе, проблемы в общении. Круг сансары замкнулся.
А могло быть все иначе. Если следить за уровнем своих половых гормонов, корректировать их, наладить нормальное питание и урегулировать сон, то женщина может прожить в прекрасном состоянии зрелости самые лучшие свои годы!
Да, молодость прекрасна. Но прекрасна сама по себе без усилий. Живи и радуйся. Но вот опыта маловато, забот хватает, цели надо достигать.
Потом приходит опыт, цели уже в руках, забот поменьше. Но молодость прошла. А стареть страшно. Нас со всех щелей преследуют упругие ягодицы, пышные груди, лица без морщин.
И все это через встроенные фильтры телефонных камер. Обман чистой воды. И вроде все понимаешь, но осадочек …
Старость - это то, что ждет всех. И вопрос только в том, какая она будет? Дряхлая, немощная, с позиции жертвы жизни. Или активная, наполненная и самодостаточная?
Разве зрелость дается для болезней? А может она дана как раз для наслаждения?
Опыт есть, здоровый цинизм и легкий пофигизм тоже. А вот зависимости от чужого мнения уже почти нет. Сама себе и поддержка, и товарищ, и руководитель.
И никогда, никогда не поздно начать. Если ты еще не мертв))
Итак, крупными мазками инструкция счастливой зрелой жизни:
1. Отстань от себя.
2. Отстань от других.
3. Меньше сахара, мучного. Больше белка и овощей и воды. Верните яйца в свой рацион – они наши друзья.
4. Больше гуляйте в одиночестве: разглядывайте все вокруг с детским интересом. Так вы наполнитесь женской энергией и станете привлекательней для людей. Посылайте в мир свое хорошее настроение, делайте больше искренних комплиментов. Мир ответит вам тем же, будьте уверены!
5. Проверьте уровень половых гормонов и начните коррекцию. Это даст вам множество преимуществ перед ровесниками. Продлите свою прекрасную жизнь.
6. И еще раз повторите пункты 1 и 2.
Еще один пункт. Важный.
Приходите ко мне на консультацию, если чувствуете, что у вас есть признаки менопаузы или климакса. Сделайте то, что нужно было сделать уже лет 10-15 назад.
Мы стареем гормонами. Но у нас есть знания. Которые – сила!
Пишите в личку t.me/...ata
2 минуты
25 февраля 2025