36 подписчиков
ПП БЛИНЧИКИ НА 20 КАЛОРИЙ 😱
Девочки, поздравляю вас с началом Масленичной недели!
Время объедаться любимыми блинчиками 🤤 Да, да! Несмотря на то, что мы с вами, вообще-то, худеем! Можно есть их даже на ужин!
Я вас уверяю, что от этих блинчиков вы не поправитесь! Калорийность 1 блина= 20 кал! Это ШОК! Они настолько вкусные и лёгкие, что вам захочется печь их снова и снова!
Погнали готовить!
ИНГРЕДИЕНТЫ на 5 блинчиков:
● 150 гр яичного белка
● 100 гр воды
● 50 гр молока (у меня 1,8% жирности)
● 25 гр рисовой муки
● 2 гр разрыхлителя
● 5 гр уксуса яблочного
● 2 гр псиллиума (можно без него)
● 2 гр соли
● сах.зам и ванилин по вкусу
РЕЦЕПТ:
● Соединить все ингредиенты и пробить блендером (не миксером!).
● Дать тесту отдохнуть 2-3 минуты.
● Жарить блины с двух сторон на антипригарной сковородке, смазав её каплей растительного масла.
Подавать блинчики можно с сиропом топинамбура, или с ПП- сгущёнкой. Если нужен рецепт вкуснейшей ПП- сгущёнки, то напишите в комментариях.
Приятного аппетита!!!
Около минуты
24 февраля 2025