3 подписчика
Хочу красивое тело
🎯Основной запрос в тренажёрном зале: хочу подтянутое тело..
🤔 Обычно конкретики мало, или она такая: больше мышц, меньше жира, подсушиться, попу больше, пресс красивый…
😄 На самом деле цели отличные, а если покажете картинку, к чему стремитесь - вдвойне отлично 👍🏻.
❗️НО, есть нюанс, из даже 2…
1️⃣не всегда цель так близка и легка в достижении…и не всегда подопечный готов идти к этой цели.
2️⃣не всегда цель реалистична в данных условиях
❓Что я имею ввиду
✅ставить цель «выглядеть, как девушка/парень с обложки спортивного журнала» и при этом тренироваться условно 2 раза в неделю, не считать ккал и есть «интуитивно»… Как минимум глупо 🤷🏻♀️
✅ожидать чуда в кратчайшие сроки с гантелями по 3 кг как минимум бессмысленно
🙌🏻друзья, ставим цели 🎯 адекватные. Нет ничего плохого в форме с обложки, просто знайте, чем выше цель, тем больше придётся постараться 😉
Остались вопросы ? 🫣
Я тебя жду на консультацию 📩
Около минуты
23 февраля 2025