16 подписчиков
Моё главное оружие в борьбе с лишним весом 📌📌📌📌📌
-Это сбалансированное питание!
Представляю Вам мой основной арсенал:
⠀👇👇👇
✔️Сок Алое
✔️Растительный травяной напиток
✔️Питательный белковый коктейль Формула - 1
⠀
Эти продукты входят в состав нашего правильного завтрака, который должен соответствовать следующим критериям:
⠀
⚡Энергия
С утра необходимо восполнить потраченную за предыдущие сутки энергию и зарядить организм на работу в течение дня.
⠀
⚡Питательные элементы
Необходимо восполнить весь набор питательных элементов, которые организм потратил за вчерашний день и за ночь в процессе регенерации клеток и восстановления.
⠀
⚡ Насыщение водой
За ночь организм теряет много воды через дыхание, потоотделение и утреннее посещение туалета, и поэтому очень важно восстановить запасы воды в организме. Традиционные чай или кофе обладают диуретиеским эффектом из-за содержащегося в них кофеина, и не могут считаться альтернативой простой воде.
⠀
⚡ Контроль аппетита в течение дня
Сбалансированный завтрак дает чувство насыщения на долгое время, что позволит избежать приступов неконтролируемого голода и постоянного желания перекусить. Это обеспечивает достаточный запас энергии и бодрости, а также позволяет контролировать калорийность рациона и не набирать лишний вес.
⠀
В Сбалансированный завтрак от #Гербалайф входит:
👇👇👇
⠀
➡️более 20 различных витаминов, минералов, микроэлементов, аминокислот;
➡️17 г белка при приготовлении коктейля на обезжиренном молоке;
➡️более половины рекомендованного дневного количества антиоксидантов;
➡️полезная клетчатка;
➡️Всего 220 килокалорий;
➡️2 минуты на приготовление
полноценного, питательного завтрака
1 минута
23 февраля 2025