12 подписчиков
Вчера учила своих детей плавать, а сегодня дошло, что все что я говорила им, все инструкции, которые давала- это напрямую инструкции к жизни 🙀
1. Вода не опасна. Все что нужно понять- это лишь то, что под водой не нужно дышать, тогда ничего страшного не сможет случиться.
2. Знание о том, что ты не умеешь плавать- это всего лишь страх и отсутствие контакта с водой.
3. Вода всегда тебя держит, если ты расслаблен.
4. Если ты напряжен, твой вес увеличивается кратно и ты камнем идешь ко дну.
5. В любой не понятной ситуации- перевернись на спину и расслабься.
6. Контроль, борьба с водой- это моментальное напряжение. Борьба со стихией- это обречение на проигрыш.
7. Вода заберёт всю тяжесть, и облегчит любую траекторию движения, если отдать ей эту ответственность, и всего лишь задать вектор движения.
8. От любого дня можно оттолкнуться и вода вытолкнет тебя на поверхность.
И т.п. и т.д.
Ну разве это не инструкция к жизни? Ну что за красота 😻
Осталось только понять, как расслабиться в воде- ведь это целый психологический квест. Как научиться доверять. Вчера смогла научить детей лежать на спине на воде и почувствовать, что она их держит. Сначала не получалось просто говорить им, что нужно расслабиться. А вот когда я придумала им воспроизвести расслабление при медитации, у обеих сразу получилось 🔥
Так что медитации в жизнь точно забрала ✅
Думаю посмотреть теперь ролики об обучении детей плаванию. Может есть какие-то там годные лайфхаки, заодно и в жизнь заберу 😻
Вы своих детей учили плавать? Как? Что помогло?
Меня вот дедушка бросил на глубину и отошел 😅 такое себе конечно, но поплыла. Что интересно, пока под ногами есть дно, отпустить контроль мне было невозможно. Одна нога автоматически касалась дна 🤡 Через выживание научиться жить конечно можно, но хочется поизучать другой путь 😻
Какие у вас есть идеи? Давайте соберем свои лайфхаки к жизни, через обучение плаванию 🤗❤️
1 минута
22 февраля 2025