Небольшой рефид, так сказатб. Если что, эта лапша заверена в салатнице, масштаб сложно передается. А если серьёзно, то после болезни организм требует значительное количество макронутриентов, причём всех разом. Я поймал себя на мысли, что хочу есть, но не просто что то закинуть типа углеводов перед тренировкой, а прям серьёзное количество, с жирами, белками, да побольше.