16 подписчиков
Нашёл у себя фотку 4-х летней давности (слева)
Справа - форма 2 месяца назад. Сейчас плюсанул 5 кг, отжирался сначала оливьешками и прочей чепухой с нового года, потом ушел в углеводный штопор до февраля. Сейчас решается вопрос, делать так же как на фото справа, либо оставить немного жира прозапас. Ведь у сушки есть огромное количество побочек, как то: пониженное настроение, упадок сил, падение тестостерона, снижение силовых. Так что это замкнутый круг.
Слева 100кг, справа 81, рост 188.
Около минуты
21 февраля 2025