3 подписчика
Дырка между ног
🙈Из темы не совсем понятно про какую дырку идёт речь…
😳Я имею в виду ту самую, которая когда-то была очень популярным стандартом красоты.
🙄О ней мечтали многие девочки, в том числе и я. Считалось, если там нет «просвета», то ты слишком пышная…и я искренне не понимала, почему у меня ноги трутся друг о друга 😅. И считала, что мне нужно худеть.
⛔️Что и делала:
- делала чай/суп из крапивы
- ничего не ела (а потом ела х2)
- злилась, что эти дурацкие джинсы стираются в одном и том же месте и т д…
😌А зря. Прошло много лет, я вплотную занялась спортом, поменялась не только внешне, но и внутренне.
🙌🏻И хочу подсветить пару моментов, когда не нужно гнаться за навязанными стандартами красоты.
❤️Нужно просто работать над собой и понимать следующее:
▶️Генетика - штука, определяющая многое в нашей жизни, в том числе и строение скелета.
▶️Отсутствие «просвета» между ног вовсе не обозначает, что мы толстые. Значение имеет ширина таза и положение бёдер.
▶️Ошибкой будет постоянно качать внутреннюю поверхность бедра. От этого ноги станут только больше… что качаешь, то и качается 🤷🏻♀️.
▶️Жёсткие диеты также не гарантируют уменьшение объёма в этой зоне.
❓Что делать?
1️⃣Фигура меняется при 2 условиях: тренировки + питание.
2️⃣С помощью силовых тренировок и контроля мы можем «поменять» жир на мышцы и сделать тело подтянутым.
3️⃣Выбросить из головы эти «дырки», каждая индивидуальна, и у всех разный тип фигуры.
4️⃣Подбирать одежду по размеру и типу фигуры.
🌸Любая фигура выглядит красиво, если ей уделять внимание.
🫣Если ты не знаешь с чего начать. Напиши мне - я помогу 😉.
🤗Обняла.
1 минута
20 февраля 2025