6317 подписчиков
Почему важно соблюдать ритуалы перед сном?
Малыши чувствуют себя в безопасности, когда знают, что будет дальше. Именно поэтому ритуалы перед сном так важны:
💫 Сигнал для мозга. Повторяющиеся действия (чтение книги, спокойная музыка) дают мозгу сигнал, что пора готовиться ко сну.
💫 Чувство безопасности. Ритуалы создают предсказуемость и снижают уровень стресса у ребёнка.
💫 Сокращение времени укладывания. Когда малыш знает, что за купанием следует чтение сказки, а затем сон, время укладывания заметно сокращается.
Создайте свой ритуал: 20 минут тишины, любимая книжка и объятия перед сном — и малыш засыпает быстрее.
А какими ритуалами пользуетесь вы? Делитесь в комментариях!
Около минуты
27 февраля