52 подписчика
⏩ Ситуация, когда у пациента обнаружен железодефицит, назначены препараты железа, а воз и ныне там - не редкость.
⏩ Происходит это по различным причинам, одна из которых - отсутствие кофакторов.
📌Организму нужно около 16 кофакторов для эффективного усвоения железа.
🔸Сегодня поговорим об одном из таких кофакторов — В2 - рибофлавин.
⏩ О В2 часто забывают при назначении препаратов железа, но без В2 полноценного усвоения данного микроэлемента можно не ждать.
⏩ Витамин В2 влияет на процесс превращения железа в активную форму — гемовое железо. Получается, что даже при приеме препаратов железа оно не поднимется в крови и не усвоится, так как большинство препаратов как раз находятся в неактивной — негемовой — форме.
⏩ Для усвоения негемового железа нужно дополнительно принимать витамин С или есть продукты, содержащие витамин С.
⏩ Витамин В2 совместно с фолиевой кислотой (В9) участвует в процессе создания новых кровяных телец в костном мозге, содействует синтезу эритропоэтина (главного стимулятора кроветворения).
⏩ Вместе с витамином В1(тиамин) рибофлавин(В2) способствует поддержанию уровня железа в крови.
⏩ В2 способствует активации витаминов В6, фолиевой кислоты (В9).
📌Более того — без этого витамина организм не может усваивать железо и синтезировать гемоглобин.
📎Если вам не удаётся справиться с анемией, обращайтесь к грамотному врачу, который учтёт все особенности усвоения железа в вашем организме.
1 минута
27 февраля