1137 подписчиков
— Костя, у меня опять паническая атака… — такими словами начиналась наша первая сессия.
Роман жил в постоянном напряжении. Страхи неудач накрывали его волной, тело сковывало, дыхание сбивалось, казалось, что вот-вот всё рухнет. Он не знал, как быть услышанным, его слова словно растворялись в воздухе, а внутри копилась злость и разочарование.
— Я не понимаю, чего хочу. Куда идти, к чему стремиться? — говорил он.
Первые сессии были тяжелыми. Эмоции били через край, иногда приходилось буквально вытаскивать его из разных деструктивных состояний.
Но он продолжал ходить. И однажды что-то щёлкнуло.
💡 Что изменилось за 3 месяца?
🔹 Панические атаки ушли. Теперь ему проще в этом мире
🔹 Жизнь повернулась на 180 градусов — и это для него в лучшую сторону.
🔹 Научился слышать и быть услышанным. Теперь его мнение имеет вес для себя самого, и он это чувствует.
🔹 Появился чёткий вектор — чего он хочет и как это получить.
— Последние сессии были настолько лёгкими и счастливыми, что я впервые за долгое время горжусь собой, — сказал он в конце.
Это и есть настоящая работа над собой.
🖼️ Отзыв о терапии в карусели.
А ты готова перестать топтаться на месте и увидеть, что твоя жизнь тоже может измениться?
Около минуты
21 февраля