2393 подписчика
После 40 — не время играть в русскую рулетку с собственным здоровьем ❗
В 20-30 лет кажется, что организм справится со всем сам. Можно недосыпать, не ходить к врачу годами, питаться как попало — и вроде ничего не случается. Но после 40 тело начинает напоминать: «эй, я тут работаю уже давно, и если ты не позаботишься обо мне, то я устрою тебе сюрпризы».
Проблема в том, что многие опасные болезни подкрадываются тихо. Нет боли, нет симптомов, а в организме уже идут изменения 😕
Именно поэтому раз в год нужно проходить чекап — это не «лишние траты», а реальный шанс прожить дольше и лучше.
Что обязательно нужно проверить после 40 лет?
✅ Общий анализ крови + биохимия — показывает скрытые воспаления, уровень сахара, работу печени и почек
⏳ Если не сдавать: можно пропустить хроническое воспаление, которое тихо разрушает организм, или начало диабета
✅ Липидный профиль — анализ на холестерин, чтобы вовремя предотвратить атеросклероз и риск инфаркта
⏳ Если не сдавать: бляшки в сосудах могут незаметно расти годами, пока однажды не случится сердечный приступ или инсульт
✅ Глюкоза и гликированный гемоглобин — показывает диабет еще до появления симптомов
⏳ Если не сдавать: повышенный сахар разрушает сосуды, глаза, почки, нервную систему, повышает риск ампутации конечностей
✅ Общий анализ мочи — оценивает здоровье почек
⏳ Если не сдавать: проблемы с почками часто проявляются только на поздних стадиях, когда остается лишь строгая диета и пожизненные лекарства
✅ ЭКГ — проверяет сердце, даже если ничего не болит
⏳ Если не сдавать: можно не заметить первые признаки ишемической болезни сердца, которая часто заканчивается инфарктом
✅ Флюорография или КТ легких — раз в год, особенно если курите или живете в большом городе
⏳ Если не делать: ранние стадии рака легких обычно бессимптомны, а когда появляются симптомы — лечить уже сложнее
✅ Щитовидные гормоны (ТТГ, Т4 свободный) — особенно если есть хроническая усталость, набор веса, раздражительность
⏳ Если не сдавать: проблемы с щитовидкой влияют на весь организм — от настроения до обмена веществ и работы сердца
✅ Витамин D и железо — особенно важно, если чувствуете постоянную слабость
⏳ Если не сдавать: дефицит железа приводит к анемии, снижению иммунитета, выпадению волос, а нехватка витамина D — к боли в мышцах, костях и хронической усталости
Дополнительно:
🔹 Женщинам: УЗИ молочных желез (до 45 лет), маммография (после 45), осмотр гинеколога, ПАП-тест
⏳ Если не сдавать: можно не заметить развитие предраковых изменений в шейке матки или груди
🔹 Мужчинам: УЗИ предстательной железы, ПСА (анализ на рак простаты)
⏳ Если не сдавать: опухоли простаты долго развиваются без симптомов, и выявленные на поздних стадиях требуют более сложного лечения
🔹 Если есть боли в суставах: анализ на мочевую кислоту
🔹 Если есть гипертония или наследственный риск инсульта/инфаркта: УЗИ сосудов шеи и допплерография
Часто люди боятся идти на чекап, потому что «а вдруг что-то найдут?». Но если что-то есть — оно уже есть. И лучше узнать о нем на ранней стадии, пока можно решить проблему малой кровью.
Берегите себя и свое здоровье. Когда в последний раз проходили чекап? Или все откладываете «на потом»?
2 минуты
19 февраля 2025