13 подписчиков
«Система»
В очередной раз решаюсь на эксперимент. Пока не ограничиваю его временными рамками, так как параллельно придерживаюсь отказа от сладкого, что дается мне с великим трудом😊
Суть эксперимента заключается в в том, что уже на протяжении 3-х дней я живу по расписанию…Это не про «День сурка», это про стабильность и организованность.
С вечера я готовлю план на день, который подлежит корректировке в течении дня. В нем почасовое расписание: что/где/когда я должна делать и сколько времени это займет. Я заметила, что такой отчасти «шизоидный»🤭 подход улучшил мое самочувствие! Дни проходят продуктивно, я многое успеваю сделать, у меня на все хватает сил, в течении дня я не задаюсь вопросом что делать, я просто следую системе. Работа воспринимается легче, так как с вечера я заранее готовлюсь, многозадачность перестала быть проблемой, я стала менее раздражительной.
В списке дел, появился «Детский час», это прекрасное решение уделить время ребенку, не спонтанно, а системно, целый час, когда ты не учишь с ним уроки, не выходишь на необходимую прогулку, а час радуешь его своим вниманием просто играя,болтая, лаская, обнимая за просмотром мультиков, или в процессе игры. Конечно, все это и прежде было в моей жизни.
Не стоить жалеть моего ребенка, которому без системного плана не хватала материнской любви, это имеется сполна❤️ Я делюсь легкостью, введением неких правил, играя в которые ты получаешь ощущение, что ты самостоятельно распоряжаешься своими временем и событиями, а значит- Ты свободен!
Запланированное с Любовью, да свершится у каждого из Вас, любимые🤍
1 минута
19 февраля 2025