144 подписчика
Танцы убивают суставы и спину? Как FYSM спасает карьеру хореографов
Продолжаем разбирать: почему йогу не всегда нужна другая активность, а вот спортсменам, танцорам и хореографам — обязательно. Сегодня про танцы.
Для меня танец — это искусство движения, где нужна координация, гибкость, чувство ритма и, конечно, творческая «жилка». Или хотя бы желание всё это наработать.
Часто на FYSM приходят хореографы и танцоры, которые столкнулись с типичными проблемами:
❌ Грыжи и протрузии;
❌"Износ" суставов:
- Боли в коленях и тазобедренных суставах;
- Боли в локтях, запястьях и плечах.
И это неудивительно — резкие движения, прыжки, вращения и постоянные нагрузки оставляют след на теле.
Если не хочешь, чтобы твоя танцевальная карьера закончилась раньше времени, то нужно что-то делать.
Здесь FYSM играет ключевую роль:
✅ Стабильность и защита суставов
FYSM укрепляет суставы и делает их более устойчивыми к нагрузкам.
✅ Профилактика травм
Сильный мышечный корсет = меньше риска травм, а значит, карьера дольше, тело благодарнее.
✅ Ментальное равновесие
FYSM не только про тело, но и про голову. Медитативные элементы помогают сохранять спокойствие, концентрацию и творческий настрой.
🎭 Развивай искусство, но не забывай про своё здоровье. Физическое и ментальное. Ведь без тела не будет и танца.
Переходи в мой ТГ-КАНАЛ, там найдёте 3 бесплатные практики в закрепе:
1 минута
18 февраля