1 подписчик
Достигатор верит, что темп определяет результат.
Он боится не успеть.
Но, не осознает, что воспринимает «темп» буквально и тем самым, пренебрежительно относится к своему восстановлению.
Как понять, что вы контролируете время из - за страха не успеть?
🔵Планируете каждый час, но чувствуете опустошение, а не удовлетворение.
🔵Отдых вызывает тревогу («Я теряю время!»).
🔵Ваша самооценка зависит от количества выполненных задач.
Эксперимент:
Выберите одну задачу и выполните ее в своем ритме — без таймера, без спешки.
Какие переживания возникали в процессе и какие выводы хотелось сделать о себе или о своем будущем?
#выгорание
#тревога
#психология
#успех
Около минуты
18 февраля 2025