137 подписчиков
Как безопасно использовать эфирные масла в кулинарии?
Эфирные масла – мощный и концентрированный продукт. Чтобы получить от них пользу, важно соблюдать простые правила безопасности.
5 ключевых принципов безопасного использования
✅ Только пищевые масла – выбирай 100% натуральные эфирные масла с пометкой "для внутреннего применения". Не все масла безопасны для еды!
✅ Минимальные дозировки – эфирные масла очень концентрированы.
Метод зубочистки: обмакни зубочистку в масло, затем размешай в блюде – так ты добавишь аромат, не переборщив с дозировкой.
✅ Избегай нагрева – при высокой температуре масла теряют полезные свойства. Добавляй их в уже готовые блюда или в холодные напитки.
✅ Учитывай противопоказания – при беременности, заболеваниях ЖКТ и аллергиях перед употреблением проконсультируйся со специалистом.
✅ Детям – с осторожностью – не все масла подходят для малышей. Уточняй дозировки и допустимость перед использованием.
Какие эф. масла можно использовать в кулинарии🍊🍃🥗 Интересно?🔥
Около минуты
18 февраля 2025