9 подписчиков
Одиночество среди людей: почему оно так больно?
Бывает, идёшь по оживлённой улице, слышишь шум разговоров, смех, машины сигналят, кто-то спорит по телефону, и вдруг ловишь себя на мысли: я здесь, среди людей, но чувствую себя так, словно меня нет.
Бывает, сидишь в компании, вокруг приятели или даже друзья, обсуждают сериалы, планы на выходные, а ты киваешь, улыбаешься, но внутри — пустота.
Откуда это ощущение? Почему среди людей иногда так одиноко?
Я думаю, дело не в количестве людей вокруг. Это вообще не про количество. Можно быть окружённым сотней знакомых, но не чувствовать связи ни с одним из них. А можно молчать с одним человеком и ощущать полное понимание.
Иногда одиночество — это когда ты говоришь, но никто не слышит. Когда пытаешься объяснить, что внутри тревожно, тяжело, страшно, а в ответ слышишь стандартное: «Да ладно, у всех так» или «Ты просто придумал себе проблему».
Или вот ещё: рассказываешь о чём-то, что тебя волнует, а человек вроде кивает, но ты видишь — он не здесь, он просто ждёт, когда сможет вставить свою реплику.
Я думаю, что одиночество среди людей — это когда тебя никто не видит по-настоящему. Когда твою глубину не замечают, когда эмоции остаются твоими, а разговоры — чужими. Когда мы надеваем маску, чтобы соответствовать стандартам, и лишаем себя искренности.
А ещё одиночество бывает разным.
Есть то одиночество, которое возникает из-за разного восприятия мира. Когда все обсуждают отпуск, а у тебя в голове вопросы о смысле жизни. Или когда ты переживаешь потерю, а рядом люди, которые этого не понимают. Мы все такие разные, целые вселенные, и это экзистенциальное одиночество.
Есть одиночество из-за прилипшие социальных масок. Когда ты улыбаешься, потому что так надо, потому что это привычно, но никто даже не догадывается, что у тебя внутри всё рушится.
Есть одиночество из-за громкого голоса внутреннего критика. Когда сам не даёшь людям приблизиться, потому что уверен: «Они меня не поймут» или «Я им неинтересен. Недостаточно хорош»
Иногда мне кажется, что современный мир только усиливает это чувство. Мы привыкли к коротким перепискам, смайликам, лайкам вместо слов. Мы можем быть на связи 24/7, но при этом всё реже чувствуем настоящую близость.
И что с этим делать?
Честно, я не знаю универсального ответа. Иногда помогает просто поговорить с тем, кто действительно слышит. Иногда – перестать пытаться втиснуться в чужую толпу и начать искать своих. Иногда – самому научиться говорить не «Как дела?», а «Как ты себя чувствуешь?»
Но самое важное, наверное, – помнить, что мы не одни в своём одиночестве.
А вы чувствовали что-то подобное?
2 минуты
18 февраля 2025