1 подписчик
Эмоции VS чувства
Прикрепляю картинки для наглядности!
Почему важно это различать? Для развития эмоционального интеллекта)
1. Вы осознаете свое эмоциональное состояние - первый шаг по работе с чувствами
2. Понимание, что чувства можно испытывать и грубо говоря выбирать их - второй шаг об осознании своей ответственности за происходящее
3. Возвращает в момент здесь и сейчас, стабилизирует состояние
Как работать с чувствами расскажу вечером🫶🏼
♥️ - Ваша обратная связь
Около минуты
17 февраля 2025