241 подписчик

Морской или говяжий коллаген – какой выбрать?

Коллаген – ключевой белок, который поддерживает молодость кожи, крепость суставов и здоровье волос. Но какой коллаген лучше: морской или говяжий? Давайте разберёмся! 👇

Говяжий коллаген

✅ Содержит типы I и III – идеален для кожи, костей и суставов.

✅ Отлично поддерживает эластичность кожи и здоровье сухожилий.

✅ Помогает при восстановлении после физических нагрузок.

✅ Доступен по цене и часто встречается в добавках.

Морской коллаген

✅ Содержит преимущественно тип I, который наиболее близок к человеческому.

✅ Легче усваивается благодаря меньшему размеру молекул.

✅ Улучшает увлажнённость и упругость кожи.

✅ Подходит для тех, кто не употребляет мясо.

Какой выбрать?

🔸 Если ваша цель – улучшение состояния кожи, волос и ногтей, лучше выбрать морской коллаген.