Друзья, предлагаем вашему вниманию очень простую и в то-же время мощную технику - Дневник Благодарности📗 Записывайте в него то, за что чувствуете благодарность списком и уделяйте по несколько секунд каждому пункту, для того, чтобы прочувствовать всем сердцем и всеми фибрами души это целебное чувство 📖 Глубина может прийти не сразу, но само ваше намерение и решение так поступать обязательно сработает и с каждым разом вы всё лучше и лучше сможете это делать💚 Вариации разные, здесь выберем предложенную одним из известных учителей личностного роста - Бобом Проктором🪄 Составляйте каждое утро список из 10 пунктов для благодарности, затем список из 3 людей, с кем у вас был конфликт или с кем хотите наладить и улучшить отношения и отправляйте им любовь, а затем посидите спокойно одну минуту в медитации и попросите ведения на день у Высших Сил. Чтобы лучше настроиться на процесс, включайте фоновую медитационную музыку и наслаждайтесь⭐️