3 подписчика
КУДА УХОДИТ ЖИР?
🤔 100% каждый из нас задавался вопросом «почему у меня толстеет сразу попа, а у Маши Петровой всё идёт в живот?» и так далее…
☑️ Давайте разберёмся, что вообще туда откладывается и по какому принципу.
✅ Организм - это машина, которая постоянно куда-то едет. Поэтому ей нужно топливо ⛽️. Топливо - это в конечном итоге сахар 🍯.
✅ Но это очень умная машина 😅, поэтому «канистру с топливом» он себе запасает. Это наша печень. Если бензин на исходе, мы берём эту канистру и дозаправляем до следующей заправки.
✅ Канистра не резиновая. А вот на губах у нас замкА нет 🤦🏻♀️, поэтому иногда (а у кого-то постоянно) бак заполняется, канистра заполняется… а мы всё льём топливо. И вот здесь начинается аттракцион 🎠.
▶️ Всё «лишнее» попадает в кровоток (потому что в печень уже не пихается) и перевозчик (инсулин) несёт туда, куда ему вздумается.
❓Куда?
▶️ Где у нас БОЛЬШЕ этих жирных клеток. Да-да. Не по принципу «где не хватает - дозакину»… а по принципу «где жирунчиков больше - туда ещё столько же»
⁉️Что делать?
▶️ Взрослым: контролировать то, что кладёте в рот. Активничать и высыпаться.
▶️ Детям: перестать кормить постоянно херней, контролировать сладкое и… ОНИ ТОЖЕ ДОЛЖНЫ ДВИГАТЬСЯ. Постоянно.
‼️Потому что именно в детстве закладывается то самое количество жировых клеток. И в будущем вы либо упростите жизнь ребёнку, либо усложните 🤷🏻♀️.
Обняла 🤗
1 минута
15 февраля 2025