5 подписчиков
День 1. Интервальное питание 18/6: два приема пищи.
☀️ Начало дня в 6:30 - стакан теплой воды с лимоном
🍴Завтрак в 7:00 (фото 1)
🥇 Ходьба на беговой дорожке 30 минут на скорости 4 км (фото 2)
🍴 Обед в 12:30 (фото 2)
В течение дня 1,5-2 литра воды по графику 💪
Около минуты
15 февраля 2025