1 подписчик
Один апельсин в день снижает риск депрессии на 20%, — учёные из Гарварда.
Исследование длилось несколько десятков лет и охватило 100 000 человек. Оказалось, что цитрусовые стимулируют рост бактерии Faecalibacterium prausnitzii, которая повышает уровень серотонина и дофамина — гормонов счастья.
Теперь ни дня без апельсина.
Около минуты
26 февраля 2025