11 подписчиков
Ответственный гедонизм - пусть к счастью!
Хотите получать удовольствие без последствий? Вы не одиноки :)
Лет 60 назад, Альберт Эллис, основатель одного из направлений в психотерапии, предложил концепцию ответственного гедонизма. Т.е. ответственного стремления к удовольствию и наслаждению.
В отличие от бездумного поиска удовольствий, ответственный гедонизм учит получать радость от жизни, не причиняя вреда себе и другим. Это умение находить баланс между желанием получать удовольствие и долгосрочными целями.
Настоящее удовольствие — это когда ваши действия соответствуют вашим ценностям и не приводят к страданиям в будущем.
✨ Истинное счастье — это не просто наслаждение моментом. Это умение жить так, чтобы не сожалеть о последствиях завтра.
Будьте счастливы осознанно!
Около минуты
26 февраля 2025