2393 подписчика
✔️ Представьте, что ваши вены – это эскалаторы, которые поднимают кровь от ног обратно к сердцу.
Но вот беда: иногда «механизм» начинает работать плохо, кровь застаивается, а вены растягиваются и становятся заметными под кожей.
Это и есть варикоз 🥲
Как он появляется ❓
В ногах у нас есть специальные клапаны, которые работают как дверцы: пропускают кровь вверх и не дают ей стекать обратно вниз.
Но если эти клапаны ослабевают, кровь начинает застаиваться. Вены перегружаются, расширяются, стенки становятся тоньше, появляются узлы, отёки и чувство тяжести.
Почему так происходит ❓
Варикоз – это не только про возраст. Он может появиться и у молодых. Вот главные виновники:
🥼Наследственность – если у родителей были варикозные вены, шанс получить их в наследство довольно высокий
🥼Долгое стояние или сидение – ноги устают, кровь застаивается
🥼Избыточный вес – дополнительная нагрузка на вены
🥼Беременность – гормоны и повышенное давление на ноги
🥼Гормональные изменения – например, из-за приёма противозачаточных таблеток
🥼Недостаток активности – если не двигаемся, кровь течёт медленнее
Что делать ❓
Если варикоз уже появился, он сам по себе не пройдёт. Но можно замедлить его развитие и улучшить состояние вен:
✔ Двигаться больше – ходьба, плавание, упражнения для ног помогают венам перекачивать кровь
✔ Не сидеть нога на ногу – это ухудшает циркуляцию
✔ Контролировать вес – меньше нагрузки на вены
✔ Носить компрессионные чулки – они помогают крови двигаться вверх
✔ Избегать перегрева – сауны и горячие ванны расширяют вены
✔ Принимать венотоники – лекарства, укрепляющие стенки вен (только по назначению врача)
✔ Если всё серьёзно – хирургические методы – лазер, склеротерапия или операция (но это обсуждается с врачом)
Когда пора к врачу❓
Если ноги отекают, болят, на коже появились сосудистые «звёздочки» или вены стали выпирать – не тяните! Варикоз – это не просто косметическая проблема, а болезнь, которая может привести к тромбозу и трофическим язвам.
У кого-то есть варикоз? Расскажите, как облегчаете себе жизнь и приносит ли он вам неудобства?
1 минута
25 февраля 2025