17 подписчиков
Сегодня хотелось бы поднять очень тяжелую и сложную тему: РАК 🤩
В моей специализации в дипломе прописано "...специалист по профилактике неинфекционных заболеваний среди населения". Так вот рак - одно из них.
Рак является основной причиной смерти во всем мире: в 2022 году от него умерло около 10 миллионов человек, или почти каждая шестая смерть
Наиболее распространенными видами рака являются:
✨рак легких (12.4%)
✨рак молочной железы (11.5%)
✨колоректальный рак (9.6%)
✨рак простаты (7.3%)
‼️От 30% до 50% смертей от рака можно было бы предотвратить, изменив или избежав ключевых факторов риска. Бремя рака также можно снизить посредством раннего выявления рака и лечения пациентов, у которых развивается рак
С половиной из этих факторов риска может помочь работать именно нутрициолог:
✨избегать употребления табака, включая сигареты и бездымный табак
✨поддерживать здоровый вес (более 480 тыс. ассоциированных случаев рака)
✨придерживаться здоровой диеты с большим количеством фруктов и овощей
✨регулярно заниматься спортом
✨ограничить употребление алкоголя (более 740 тыс. ассоциированных случаев рака)
✨практиковать безопасный секс
✨сделать прививку от гепатита В и вируса папилломы человека (ВПЧ)
✨уменьшить воздействие ультрафиолетового излучения (более 168 тыс. ассоциированных случаев рака)
✨избегать загрязнения городского воздуха и задымления помещений в результате использования в быту твердого топлива
✨получать регулярную медицинскую помощь (кто из вас проходит диспансеризацию? кто делает колоноскопию после 40 раз в 5 лет? и много риторических вопросов здесь)
✨некоторые хронические инфекции также являются факторами риска рака
1 минута
12 февраля 2025