98 подписчиков
Пропуск завтрака, его низкое качество и поздний завтрак связаны с симптомами депрессии.
В этом исследовании приняли участие
23 839 человек в возрасте от 20 лет и старше, участвовавших в Национальном обследовании состояния здоровья и питания за 2007-2018 годы (NHANES). Привычки завтракать были оценены с помощью двух 24-часовых анализов рациона, в ходе которых учитывалось, был ли съеден завтрак и когда именно. Качество завтрака оценивалось путем расчета показателя качества завтрака (BQS). Симптомы депрессии диагностировались с помощью опросника состояния здоровья пациента (PHQ-9). Для изучения взаимосвязей была использована бинарная логистическая регрессия.
В национальном репрезентативном перекрестном исследовании обнаружили, что пропуск завтрака, низкое качество завтрака и поздний завтрак независимо друг от друга были связаны с симптомами депрессии. Кроме того, обнаружили, что качество завтрака не было значимо связано с симптомами депрессии у людей с низким качеством питания в течение дня, в то время как оно независимо ассоциировалось с депрессией у людей с высоким качеством питания в течении дня.
«Пропуск завтрака, его низкое качество и поздний завтрак связаны с симптомами депрессии. Качество завтрака по-прежнему ассоциируется с симптомами депрессии у тех, кто придерживается более качественной диеты в течение дня. Мы рекомендуем уделять больше внимания качеству своего завтрака и пищевым привычкам.»
#завтрак #диетология #врачдиетолог
1 минута
12 февраля 2025