283 подписчика
Откуда брать энергию? 🤌
Энергия ☀️ – самое ценное, что есть у людей. Без энергии и жизненных сил мы просто перестанем существовать. Чем больше в нас энергии, тем более ресурсное наше состояние и наоборот. Энергия – восполняемый ресурс. Логично предположить, что есть ряд продуктов, действий и активностей, которые дают нам дополнительные источники энергии, а есть те, которые забирают.
Энергию можно разделить на физическую, эмоциональную и психическую. Давайте разберемся, что дает нам энергию, а что забирает?
Что дает нам энергию? 💪
- Соблюдение режима питания
- Соблюдение режима сна
- Общение с приятными людьми
- Спорт
- Медитация
- Достижение целей
Что отнимает энергию? 🤢
- Алкоголь и наркотики
- Общение с токсичными людьми
- Отложенные незаконченные дела
- Бесконечный просмотр новостей
- Обида и зависть
- Переедание
Вещей отбирающих и дающих жизненные силы великое множество. Я выписал сюда те, которые, по моему мнению, больше всего влияют на наш энергетический баланс. В следующих статьях я подробнее остановлюсь на каждом из этих пунктов. Будет интересно. Присоединяйся. 😈
Около минуты
12 февраля 2025
126 читали