6588 подписчиков
ВСЕ КОНДИТЕРЫ ТОЛСТЫЕ?
Конечно, нет) На самом деле конкретного секрета оставаться в форме нет. Все дело вот в чем:
1. После того как я сбросила уже 15 кг, я перестала объедаться на ночь
2. Пока готовишь торты - не кусочничаешь и не пробуешь всё подряд. Готовлю по своим технологическим картам, которые уже давно отточены
3. Когда ты кондитер уже 10+ лет «своё» становится не сильно интересным, только если это не что-то новое и это дегустация новых десертов/тортов
4. Я приседаю и отжимаюсь каждый день, челлендж в сториз веду
5. Пью сельдереевый сок натощак, чтобы поддерживать микроэлементы в организме и минимизировать токсичность сладкого
6. Делаю ПП-курс. Про десерты, которые можно есть без чувства вины за каждый кусочек! Это большая победа! Будет 4 десерта: пирожное пп-картошка, пп-дубайский шоколад п-птичка, пл- чизкейк с клубникой
Хочешь научится у меня этим десертам - заполни анкету в шапке профиля. Они легкие, вкусные и получатся у всех)
Они
7. Занимаюсь йогой 2-3 раза в неделю онлайн и с молодым человеком (он йог)
8. Делаю себе каждый день(стараюсь) самомассаж деревянным роллером с вб
Такие вот штуки. Если всего этого не делать, то я заплыву жиром и буду циллюлитной киской) поэтому делаю, ем ПП-десерты (я в шоке с них! Они топ топ топ) и не виню себя
Лайк, если было полезно♥️
1 минута
12 февраля