934 подписчика

🔬 Что важнее – правильное питание или дружба?

Наука говорит: социальные связи влияют на здоровье так же сильно, как диета и спорт! Люди с крепким кругом общения:

✅ Живут дольше (одиночество повышает риск смертности на 29-32%)

✅ Реже болеют (иммунная система крепче)

✅ Меньше страдают от стресса (окситоцин снижает уровень кортизола)

💡 Вывод: Забота о дружбе – это не просто приятное времяпровождение, а реальная профилактика болезней!

👉 Как часто вы встречаетесь с близкими? Напишите в комментариях, что помогает вам поддерживать социальные связи.

Около минуты

11 февраля