631 подписчик
В какую сторону вы будете жить?
▫️Где прямо сейчас ваши мысли? Насколько ваше прошлое несовершенно, что хочется туда вернуться и местами что-то переиграть?
▫️Как вам в вашем настоящем? От каких забот и задач вы устали сильнее, что уже невыносимо? А что нравится? А что хотелось бы прямо сейчас? Кого или что вы бы изменили?
▫️А как там в вашем воображаемом будущем? Где, с кем, как ваши надежды и мечты?
Мы так много зависаем в прошлом, настоящем или будущем и часто сетуем, что будь у нас больше времени, сил, возможностей и других ресурсов, то мы бы переиграли все иначе. Распорядились бы своей энергией по-другому.
Я хочу предложить вам упражнение на осознанность.
❓Представьте, если вдруг у вас высвободится много внутренней энергии, занятой сейчас непрожитыми болями прошлого, или текущими внутренними конфликтами или внешними заботами, или беспокойством о своем будущем… то куда вы её, эту энергию, направите?
Чем вы займетесь? Куда и о чем будете жить?
А теперь попробуйте честно для себя сформулировать (и лучше записать):
🔐 А зачем вам вообще эта энергия?
Надеюсь, у вас получится обдумать и осознать это. Пусть не сразу. Будет очень интересно увидеть ваши ответы в комментариях.
1 минута
10 февраля