26 подписчиков
Чтобы изменить жизнь, необходимо перестроить мышление.
Психоаналитик/психолог / психотерапевт здесь — не учитель и не спаситель, а проводник, который помогает мыслям «родиться», как акушерка при родах. Он помогает перевести бессознательные переживания в слова, но не делает этого за человека.
Как пишет Каролин Ильячефф в книге «Затаённая боль», прошлое не переписать, а будущее не «починить» силой воли. Но можно превратить боль в слова — и тогда она потеряет власть над телом. «Перевязать узел травмы». — значит проговорить то, что когда-то пережили мышцы и кожа, но не смогло стать частью вашей истории.
Стоит найти для этого слова — и перегрузка нервной системы ослабевает. Травма, выраженная языком становится просто фактом, с которым можно работать.
Это и есть акт подлинного мышления: не заимствовать чужие истины, а пробиваться к своим через инсайты и сомнения.
Это личный эксперимент, где вы — и учёный, и подопытный кролик. Оно требует не заучивания чужих истин, а мужества задавать себе неудобные вопросы. Такое мышление противостоит шаблонам — например, нарциссическому «я идеален» и "я должен быть таким-то и таким-то" или моральному «так принято». Оно ближе к вспышке света в темноте: сначала видишь контуры, потом — целую картину.
Оно требует мужества встретиться с неизвестным в себе.
1 минута
9 февраля 2025