2 подписчика
Мне понадобилось 20 лет, чтобы полюбить вкусную женщину внутри себя!
Я прошла через все круги ада на пути к любви к своей внешности:
1. Через РПП (расстройство пищевого поведения). Анорексия, булимия, компульсивное переедание, одержимость ЗОЖ. Сегодня я не отказываю себе во вкусной еде, при этом не боюсь растолстеть.
2. Через отрицание своей привлекательности. Сегодня я не боюсь проявляться, с удовольствием принимаю знаки внимания и комплименты.
3. Через страх, что меня отвергнут, если я буду проявлять свою индивидуальность. Сегодня я прекрасно знакома с каждым сантиметром своего тела, знаю, как через внешний облик выразить себя настоящую и управляю вречатлением о себе при помощи одежды.
4. Через работу с негативеыми установками о своей внешности! Это было самое сложное: отыскать ненативные утверждения обо мне, понять их природу (кому они принадлежат и для чего внедрены мне в сознание) и изменить на собственные правдивые позитивные убеждения о себе! Одна девушка сказала мне, что я "вкусная женщина" и эта фраза так "зашла" и откликнулась, что отныне я руководствуюсь этой фразой в оценке себя. Вот начинаю загоняться по поводу своей внешности, потом смотрю на свои фотки в купальнике и мысль в голове "какая вкусная женщина!" и я успокаиваюсь, плнимаю, что со мной все в порядке.
Для меня любовь к своей внешности это качество приобретенное уже во взрослом возрасте. Без принятия, уважения и любви к своему телу не может быть любви к себе.
Пишите в комментариях, какие у вас загоны по поводу своей внешности и я сделаю полезный рост на эту тему!
1 минута
9 февраля 2025