11 подписчиков
вчера и сегодня FatSecret радовал меня зелёным цветом (значит, я не превысил норму калорий, или, говоря по-русски, не пережрал): 1814 и 1088 ккал соответственно
кроме того, сегодня я сходил в зал (а всё потому что вчера уснул часов в 9 и утренний подъём не был сопряжён ни с какими трудностями, даже на унитазе не задремал, что бывает довольно часто 🤭)
тренировка была в довольно лёгком режиме, пропустил много упражнений. жалел себя, получается, но взмок, будто гулял под проливным дождём, поэтому я молодец
тихонечко компенсирую безофисные дни в плане пройденных шагов, сегодня около 14к против вчерашних 2к, ещё и с новым учеником познакомился и даже с его котиком - милющщий шотландец по кличке Лексус, почему-то считающий, что он сурикат или суслик (по крайней мере, на задние лапы он вставал именно так)
и вообще:
жиру бой
я герой
Около минуты
6 февраля 2025