22,8 тыс подписчиков
Каждое утро я начинаю кардио на эирбайке.
Я делаю утреннее кардио на протяжении 4 лет, для меня это стало привычкой, как почистить зубы.
Какие я получаю бонусы от этой активности? 😎
- хороший настрой на день.
- заряд эндорфинов и бодрости.
- повышение двигательной активности.
- приятное времяпровождение - успеваю посмотреть сериалы/видео уроки.
- увеличение аэробной выносливости.
А вы любите кардио? Какие виды активности выбираете?
Около минуты
6 февраля 2025