473 подписчика
Почему в детстве формируются эмоциональные травмы?
Не потому что больно. Боль – это часть жизни. Проживание разных состояний – это часть жизни.
Травма у ребёнка формируется, когда он с этой болью остается один на один. Когда он не может эту боль ни с кем разделить, ни с кем прожить. Это одиночество и создаёт эмоциональное детское впечатление (ДЕТСКУЮ ТРАВМУ), которая впоследствии становится частью ЛИЧНОСТИ.
Через эту свою часть Личности, когда я слабый, ненужный, отверженный, одинокий, я начинаю проживать всю свою жизнь. Но я не понимаю, как взаимодействовать с болью. Для меня боль – это что-то страшное, от чего надо быстрее убежать, освободиться, отгородиться. И не потому что больно, а потому что я попросту не умею с этой болью взаимодействовать. Не было у меня примера и поддержки.
Когда появляется боль, я должен уметь определять ей место внутри себя и понимать, что это моя часть, это мои чувства, которые я сейчас проживаю.
Тогда боль не становится такой ужасающей внутри тебя по одной простой причине – что у тебя есть опыт взаимодействия с ней. Ты понимаешь, что от нее не надо отрекаться. Ее не нужно вытеснять из своей жизни. С ней просто надо уметь взаимодействовать. И это один огромный аспект, которому мы с вами должны были научиться ещё в детстве, но приходится учиться этому сейчас…
Подумайте, как вам кажется, у вас есть детские травмы?
1 минута
6 февраля 2025