11 подписчиков
«Подборка материалов о преодолении страхов»
Для того чтобы лучше преодолеть страхи, как в личной жизни, так и в профессиональной практике, рекомендую следующие книги и фильмы. В списке учтены как зарубежные, так и российские авторы и произведения.
Книги: 📚
🔵.«Бойся, но действуй» – Сьюзен Джефферс. Классика литературы по преодолению страхов.
Автор делится практическими методами по борьбе с тревогой, помогает перенастроить восприятие страха, превращая его в источник силы и мотивации(10 книг, которые помогут не бояться - Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»).
🔵«Ты сильнее своих страхов» – Владимова, Кривушенкова. Российский автор акцентирует внимание на личной силе и способности управлять своими эмоциями, создавая психологические практики для работы с любыми фобиями .
🔵«Преодоление страха» – Дорис Идинг.
Книга предлагает практические упражнения для работы с личными страхами.
В центре внимания осознанность и медитация, как способы справиться с внутренними переживаниями. (Я не боюсь: 12 книг, которые помогут преодолеть страх).
🔵.«Приручение страха» -практикум для тех, кто устал бояться» – Владимир Леви. Практическая книга о том, как осознавать и контролировать страх.
Леви делится личным опытом и психотерапевтическими методами, которые помогают справиться с тревогами и фобиями.
🔵.«Несмотря ни на что» – Марк Макгиннесс.
Книга, которая помогает научиться двигаться вперед, несмотря на внутренние блоки, критику и страхи.
Макгиннесс рассказывает о том, как преодолевать барьеры и не бояться препятствий на пути к успеху.
Фильмы: 📺
🔴«Игры разума» (A Beautiful Mind)История о математике Джоне Нэше, который преодолевает свою болезнь и страхи. Это фильм о силе человеческой воли и разума, несмотря на трудности.
🔴«Невероятная жизнь Уолтера Митти» (The Secret Life of Walter Mitty)Уолтер Митти, обычный человек, преодолевает свои страхи и начинает настоящее путешествие по жизни, выходя из зоны комфорта.
🔴«В погоне за счастьем» (The Pursuit of Happyness)Это фильм о мужестве и решимости Криса Гарднера, который преодолевает множество страхов и преград на пути к лучшей жизни для себя и своего сына.
🔴«Поддубный» Биографическая драма о величайшем русском силаче Иване Поддубном, который преодолевает не только физические, но и моральные испытания. Фильм учит бороться с жизненными трудностями и страхами.
Эти книги и фильмы могут стать мощным источником вдохновения как для личностного роста, так и для работы с клиентами, сталкивающимися с трудностями преодоления страха.💯
2 минуты
6 февраля